7 минут в день до идеальной фигуры

Американские исследователи провели эксперимент, показавший: тем, кто хочет получить идеальное тело, необходимо заниматься физическими упражнениями ежедневно всего лишь 7 минут.

Кроме этого, ученые определили дюжину видов физических действий, которые помогут привести фигуру порядок. среди этих упражнений место нашлось, конечно же и для таких, как прыжки, приседания, бег.

Физические упражнения, кроме всего прочего, помогают привести в порядок нервную систему и дыхание.