Откуда берутся комплексы. Откуда берутся комплексы и методы борьбы с ними

зМБЧОПЕ ЧП ЧЪБЙНППФОПЫЕОЙСИ, ЬФП -
НХЦЮЙОЕ НОПЗП ИПТПЫЕЗП ДБЧБФШ,
Й ЙЪ УЕВС НОПЗП ИПТПЫЕЗП РТЕДУФБЧМСФШ:-).
юЕН ЧЩЫЕ ГЕООПУФШ - ФЕН МХЮЫЕ ПФОПЫЕОЙС:-)

пФЛХДБ ВЕТХФУС ЛПНРМЕЛУЩ,
Й ЛБЛ У ОЙНЙ ВПТПФШУС?

нОЕ ЮБУФП РТЙИПДСФ РЙУШНБ У ЧПРТПУБНЙ: "рПЮЕНХ С ВПАУШ ХМЩВБФШУС? лТБУЙЧП Й ЬЖЖЕЛФОП ПДЕЧБФШУС? лТБУЙФШУС Й ДЕМБФШ РТЙЮЕУЛЙ? рПЮЕНХ С ОЕ НПЗХ ЙЪВБЧЙФШУС ПФ ЬФПЗП ОБЧСЪЮЙЧПЗП УФТБИБ?"

нОПЗЙЕ ЦЕОЭЙОЩ ВПСФУС ЙЪМХЮБФШ ПВБСОЙЕ. оП РПЮЕНХ ФБЛ РТПЙУИПДЙФ?

у ТПЦДЕОЙС ДП ЮЕФЩТЕИ МЕФ ТЕВЕОПЛ ЖПТНЙТХЕФ УГЕОБТЙК УЧПЕК ЦЙЪОЙ. пО ВЕТЕФ РТЕДУФБЧМЕОЙЕ П УЕВЕ Й НЙТЕ Х ПЛТХЦБАЭЙИ ЕЗП МАДЕК, ЛПФПТПЕ РПУФЕРЕООП ПФЛМБДЩЧБЕФУС Ч РПДУПЪОБОЙЙ, Й ЧРПУМЕДУФЧЙЙ ЧМЙСЕФ ОБ ЕЗП УХДШВХ.

еУМЙ ЧЩ РПНОЙФЕ УЕВС Ч ТБООЕН ДЕФУФЧЕ, ФП ЧУЕЗДБ НПЦЕФЕ ЧПУИЙФЙФШУС ФПК ОЕРПУТЕДУФЧЕООПУФША Й ПУФТПФПК ЧПУРТЙСФЙС НЙТБ НБМЕОШЛПЗП ЮЕМПЧЕЮЛБ. дМС ОЕЗП ЧУЕ ОЕПВЩЮБКОП ЙОФЕТЕУОП Й ЧПМЫЕВОП. чЕЪДЕ УЛТЩЧБЕФУС УЛБЪЛБ, Б ЧУЕ ПВТБЪЩ ВХЛЧБМШОЩ. дМС ОЕЗП ЮЕТОПЕ - ЬФП ЮЕТОПЕ, Б ВЕМПЕ - ЬФП ВЕМПЕ, ВЕЪ ЧУСЛЙИ ЗТБДБГЙК Й РПМХФЕОЕК. дПВТП - ДПВТПЕ, Б ЪМП - ЪМПЕ. жЕС ЙЪ УЛБЪЛЙ ЛТБУЙЧБС Й ДПВТБС, Б вБВБ-сЗБ - ЪМБС Й УФТБЫОБС. фБЛ ЦЕ ЧПУРТЙОЙНБЕФ НЙТ Й ОБЫЕ РПДУПЪОБОЙЕ.

тЕВЕОПЛ РЙЫЕФ УГЕОБТЙК УЧПЕК ЦЙЪОЙ ЛБЛ УЛБЪЛХ. й УЕВС ПО НПЦЕФ ЧПУРТЙОЙНБФШ Ч ЬФПК УЛБЪЛЕ ЛБЛ ЧПМЫЕВОЩК ДПВТЩК ЙМЙ ЪМПК РЕТУПОБЦ.

еУМЙ ДЕЧПЮЛБ ЧЩТБУФБЕФ ЛТБУЙЧПК Й ДПВТПЦЕМБФЕМШОПК МЙЮОПУФША - ЬФП ЪОБЮЙФ, ЮФП Ч УЧПЕН РПДУПЪОБОЙЙ ПОБ ЧПУРТЙОЙНБЕФ УЕВС ЛБЛ РТЕЛТБУОХА ЖЕА, ДПВТХА ЧПМЫЕВОЙГХ, чБУЙМЙУХ рТЕЛТБУОХА Й Ф.Р. чПУРТЙОЙНБФШ УЕВС НПЦОП ЛБЛ ХЗПДОП, ОП Ч МАВПН УМХЮБЕ ЬФП ВХДЕФ ПВТБЪ ЛТБУПФЩ Й ДПВТБ.

еУМЙ ДЕЧПЮЛБ ЧЩТБУФБЕФ ЪБЛПНРМЕЛУПЧБООПК, ОЕДПВТПЦЕМБФЕМШОПК Й ОЕ РТЙЧМЕЛБФЕМШОПК МЙЮОПУФША - ЬФП ЪОБЮЙФ, ЮФП Ч ЕЕ РПДУПЪОБОЙЙ ЦЙЧЕФ ПВТБЪ ЪМПК ЧЕДШНЩ, вБВЩ-сЗЙ Й Ф.Р. фП ЕУФШ ЬФБ ДЕЧПЮЛБ ВМБЗПДБТС ЧПУРЙФБОЙА ЧЪТПУМЩИ РПМХЮЙМБ П УЕВЕ РТЕДУФБЧМЕОЙЕ ЛБЛ П РМПИПК, ЪМПК МЙЮОПУФЙ - Й ЬФП РТЕДУФБЧМЕОЙЕ ЧЩМЙМПУШ Ч ПФТЙГБФЕМШОЩК ПВТБЪ.

дЕЧПЮЛБ ЧЩТБУФБЕФ, Б ЕЕ РПДУПЪОБФЕМШОЩК ПВТБЪ ФЧПТЙФ ЕЕ УХДШВХ.

рПЮЕНХ ЦЕОЭЙОБ ВПЙФУС ЛТБУЙЧП Й ЬЖЖЕЛФОП, Б НЕУФБНЙ ЫЙЛБТОП ЧЩЗМСДЕФШ? рПЮЕНХ ЧНЕУФП ФПЗП, ЮФПВЩ ЛХРЙФШ УЕВЕ ЛТБУЙЧПЕ РМБФШЕ ЙМЙ УДЕМБФШ РТЙЮЕУЛХ - ПОБ ФТБФЙФ ДЕОШЗЙ ОЕРПОСФОП ОБ ЛПЗП ЙМЙ ЮФП? й ОЙЛБЛ ОЕ НПЦЕФ УЕВС ХВЕДЙФШ ЙМЙ ПТЗБОЙЪПЧБФШ, ЮФПВЩ ОБЮБФШ РТЙИПТБЫЙЧБФШУС?

фБЛБС ЦЕОЭЙОБ ЙНЕЕФ УБНЩЕ ТБЪОЩЕ МПЦОЩЕ ХВЕЦДЕОЙС. оБРТЙНЕТ, ЪБКДС Ч НБЗБЪЙО, Й ХЧЙДЕЧ ОБУХРЙЧЫХАУС ВБВХЫЛХ, ПОБ НПЦЕФ РПДХНБФШ, ЮФП ФБ ЕЕ ПУХЦДБЕФ ЪБ УМЙЫЛПН ЛТБУЙЧПЕ РМБФШЕ. дБ, ФБЛБС ЦЕОЭЙОБ ВПЙФУС ПУХЦДЕОЙС МАДЕК. пОБ ВПЙФУС, ЮФП П ОЕК НПЗХФ РМПИП РПДХНБФШ, ЕУМЙ ПОБ ЧНЕУФП ФПЗП, ЮФПВЩ ЧЩРПМОСФШ УЧПЙ ТБВПЮЙЕ ЙМЙ ЦЕОУЛЙЕ ПВСЪБООПУФЙ, ОБЧПДЙФ ЛТБУПФХ ЙМЙ УФТЕНЙФУС ЧЩДЕМЙФШУС УЧПЙН ПВБСОЙЕН?

пФЛХДБ ФБЛЙЕ ЗМХРПУФЙ ВЕТХФУС Ч ЗПМПЧЕ ЦЕОЭЙОЩ?

еЕ ЮБУФП Ч ДЕФУФЧЕ ТХЗБМЙ Й ПУХЦДБМЙ ТПДЙФЕМЙ. рБРБ НПЗ ДПМЗП ЪБРТЕЭБФШ ЛТБУЙФШУС Й ОБТСЦБФШУС, ЪБУФБЧМСС ДПЮШ ЧНЕУФП ЬФПЗП ИПТПЫП ХЮЙФШУС Й ОБЧПДЙФШ РПТСДПЛ ДПНБ. й ФЕРЕТШ, ЕУМЙ ПОБ ЧЙДЙФ НХЦЮЙОХ, УНПФТСЭЕЗП ОБ ОЕЕ ОБУХРМЕООЩН ЧЪЗМСДПН - ПОБ ДХНБЕФ, ЮФП Й ПО ЕЕ ПУХЦДБЕФ. б ЪОБЮЙФ ХМЩВБФШУС, ЪБЙЗТЩЧБФШ У НХЦЮЙОБНЙ Й ОБДЕЧБФШ ЛТБУЙЧЩЕ РМБФШС ДМС ОЕЕ УНЕТФЙ РПДПВОП.

еУМЙ НБНБ ОБЪЩЧБМБ ДПЮШ ВЕУИПЪСКУФЧЕООПК Й МЕОЙЧПК - ПОБ ФЕРЕТШ ЧУА ЦЙЪОШ ПВТЕЮЕОБ ОБЛБЪЩЧБФШ УЕВС УБНЩНЙ ТБЪОЩНЙ УРПУПВБНЙ. фБЛБС ЦЕОЭЙОБ УЮЙФБЕФ УЕВС РМПИПК ИПЪСКЛПК Й НБФЕТША, РПЬФПНХ ОБЛБЪЩЧБЕФ УЕВС ОЕЛТБУЙЧПК ЧОЕЫОПУФША. рПЮЕНХ?

ч УЛБЪЛБИ Й НЙЖБИ НЩ ЧУЕ ЪОБЕН ПВТБЪЩ ДПВТБ Й ПВТБЪЩ ЪМБ. пВТБЪ ДПВТПФЩ ЧУЕЗДБ ЙЪПВТБЦБЕФУС РТЕЛТБУОЩН. оБРТЙНЕТ, ЬФБ РТЕЛТБУОБС ЖЕС ЙЪ УЛБЪЛЙ РТП ЪПМХЫЛХ, чБУЙМЙУБ рТЕЛТБУОБС У ОЕЦОЩН ЗПМПУПН Й РМБЧОЩНЙ ДЧЙЦЕОЙСНЙ, Й Ф.Д. пВТБЪ ЪМБ ЦЕ ЧУЕЗДБ ЙЪПВТБЦБЕФУС ПФЧТБФЙФЕМШОП. ьФП ФПЭЙК лБЭЕК-ВЕУУНЕТФОЩК, вБВБ-сЗБ Ч МПИНПФШСИ, ПВСЪБФЕМШОП УХФХМБС ЙМЙ ЗПТВБФБС УП УЛТЙРХЮЙН ЧТЕДОЩН ЗПМПУПН.

еУМЙ ЦЕОЭЙОБ ЙНЕЕФ Ч УЧПЕН РПДУПЪОБОЙЙ ПВТБЪ ЪМБ, ЕУМЙ ПОБ ПФПЦДЕУФЧМСЕФ УЕВС У ЬФЙН ЪМПН - ЧОЕЫОЕ ПОБ ПВСЪЩЧБЕФ УЕВС ЕНХ УППФЧЕФУФЧПЧБФШ. й ОБКДЕФ НЙММЙПОЩ ПРТБЧДБОЙК, ЮФПВЩ ОЕ УНЕОЙФШ ДБООЩК ПВТБЪ, ОЕ УФБФШ ЛТБУЙЧПК Й ПВБСФЕМШОПК. рПДУПЪОБОЙЕ ЮЕМПЧЕЛБ ЛПОУЕТЧБФЙЧОП. дМС ОЕЗП МХЮЫЕ ЧУЕЗП ЙНЕФШ ФП, ЮФП ЙНЕЕЫШ, Б МАВЩЕ, ДБЦЕ РПМПЦЙФЕМШОЩЕ ОПЧЫЕУФЧБ ПОП ЧПУРТЙОЙНБЕФ ЛБЛ ХЗТПЪХ ЦЙЪОЙ - Б, УМЕДПЧБФЕМШОП, ПФЧЕТЗБЕФ.

чПФ НЩ Й РПМХЮБЕН ЦЕОЭЙО, ОБЧЕЮОП УЛПЧБООЩИ МПЦОЩНЙ УФЕТЕПФЙРБНЙ Й ЗМХРЩНЙ ХВЕЦДЕОЙСНЙ, ЛПФПТЩЕ НЕЫБАФ ЙН ТЕБМЙЪПЧЩЧБФШУС Ч ЦЙЪОЙ.

с ЮБУФП ЧУФТЕЮБМБ ЦЕОЭЙО У ХДЙЧЙФЕМШОП ЛТБУЙЧЩНЙ ЧОЕЫОЙНЙ ДБООЩНЙ. й ЗМБЪБ Х ОЙИ ВПМШЫЙЕ ЮФП ЛТБУЙФШ ОЕ ОБДП, Й ЧПМПУЩ ЧШАФУС, Й ВЕДТБ ФПЮЕОЩЕ, Й ФБМЙС ФПОЛБС, Й ЮЕТФЩ МЙГБ - ЛМБУУЙЛБ. оП ПОЙ ОЕ ЛТБУЙЧЩ! й ДБЦЕ ВПМЕЕ ФПЗП, ОБ ОЙИ ОЕ ФП ЮФПВЩ РТЙСФОП УНПФТЕФШ - ЮБУФП ДБЦЕ ОЕРТЙСФОП. ч ЮЕН ЙИ ПФФБМЛЙЧБАЭЙК УЕЛТЕФ, НОЕ ВЩМП ОЕЧЕДПНП.

й ФПМШЛП РПФПН С РПОСМБ, ЮФП Ч ЙИ РПДУПЪОБОЙЙ ОБИПДЙФУС ПВТБЪ ЪМБ. фБЛЙЕ ЦЕОЭЙОЩ НПЗХФ УЕВС ПМЙГЕФЧПТСФШ ФПМШЛП У вБВПК-сЗПК ЙМЙ лЙЛЙНПТПК ВПМПФОПК - ПФ ФПЗП ПОЙ Й ОЕ ПВБСФЕМШОЩ, Й ОЕ РТЙЧМЕЛБФЕМШОЩ. пФ ФПЗП ПОЙ Й ОЕ УЧПДСФ У ХНБ НХЦЮЙО, ПФ ФПЗП ФЕ Й ОЕ ИПФСФ ОБ ОЙИ ЦЕОЙФШУС...

лПЗДБ-ФП Й С ЙНЕМБ РПДПВОЩК ПВТБЪ. рПЬФПНХ ПЮЕОШ ИПТПЫП РПОЙНБА, П ЮЕН РЙЫХ.

рПДУПЪОБОЙА ВЕЪ ТБЪОЙГЩ: ЮФП ЧМПЦЙМЙ У ДЕФУФЧБ - ФП Й ДЕТЦЙФ. оП РТПУФП ФБЛ ЧЪСФШ Й РПНЕОСФШ ПВТБЪ ОЕ ДБУФ. дМС ОЕЗП ЧУЕ, ЮФП ЕУФШ - РТБЧЙМШОП, МЙЫШ ВЩ ОЕ НЕОСМЙ.

лБЛ НЩ ТЕЫБЕН ЬФЙ РТПВМЕНЩ У ЛХТУБОФЛБНЙ?

ъБНЕОПК ПВТБЪБ ъМБ ОБ ПВТБЪ дПВТБ. фП ЕУФШ РЕТЕУФБЕН ОЕУФЙ УПВПА ПВТБЪ ЪМБ Й УФБОПЧЙНУС ПМЙГЕФЧПТЕОЙЕН ДПВТБ.

оП ЮФПВЩ Ч ЬФП РПЧЕТЙФШ, ОХЦОП ЮФП-ФП ДМС ЬФПЗП УДЕМБФШ. чЕТБ - ЬФП ВПМШЫПЕ ЛПМЙЮЕУФЧП ДЕКУФЧЙК, ОБРТБЧМЕООЩИ ОБ ЕЕ ХЛТЕРМЕОЙЕ. рТПУФП ФБЛ ЙЪ ЧПЪДХИБ ПОБ ОЕ УПЪДБЕФУС. оП ЙНЕС ЧЕТХ ДБЦЕ У ЗПТЮЙЮОПЕ ЪЕТОП, НЩ ХЦЕ НПЦЕН УЧЕТОХФШ ЗПТЩ ЙМЙ РТЕПВТБЪЙФШУС ДП ОЕХЪОБЧБЕНПУФЙ.

юФП ОХЦОП УДЕМБФШ, ЮФПВЩ УФБФШ ПМЙГЕФЧПТЕОЙЕН ДПВТБ?

рПЛПТНЙФШ ВЕЪДПНОЩИ ЛПЫЕЛ Й УПВБЛ, ПФОЕУФЙ УФБТЩЕ ЧЕЭЙ Ч ОЕВМБЗПРПМХЮОЩЕ УЕНШЙ. нПЦОП РПНПЗБФШ ДЕФСН ЙЪ ОЕВМБЗПРПМХЮОЩИ УЕНЕК, ЙМЙ УФБТЙЛБН.

оП ЧБЦОП ХЮЙФЩЧБФШ, ЮФП РПНЙНП НБФЕТЙБМШОПК РПНПЭЙ ЕУФШ Й НПТБМШОБС - Б ПОБ ЧБЦОЕЕ.

фП ЕУФШ УПЪДБФШ Й ХЛТЕРЙФШ Ч УЧПЕН РПДУПЪОБОЙЙ ПВТБЪ ДПВТБ НПЦОП ФПМШЛП ТЕБМШОЩНЙ ДЕКУФЧЙСНЙ.

оХЦОП РПУФПСООП У УПВПК ПВЭБФШУС, Й ХВЕЦДБФШ УЕВС Ч ФПН, ЮФП ФЩ ФЕРЕТШ ПВСЪБОБ ПМЙГЕФЧПТСФШ ПВТБЪ ДПВТБ. лБЛ ФПМШЛП ЪБИПДЙЫШ Ч НБЗБЪЙО Й ЧЙДЙЫШ ОБУХРЙЧЫХАУС ВБВЛХ ЙМЙ ДЕДБ, Й ХЦЕ РТЙЗПФПЧЙМБУШ ЙУРЩФЩЧБФШ РТЙЧЩЮОПЕ ЮХЧУФЧП ЧЙОЩ Й ПУХЦДЕОЙС ЪБ ФП, ЮФП ПРСФШ ИПТПЫП ОБЛТБЫЕОБ, ХМЩВБЕЫШУС, ГЧЕФЕЫШ Й РБИОЕЫШ - ОБЮОЙ У УПВПА УПЪОБФЕМШОП ПВЭБФШУС:

С ЛПЫЕЛ Й ЗПМХВЕК ЧП ДЧПТЕ РПЛПТНЙМБ, УПУЕДУЛПК ДЕЧПЮЛЕ ЛПУЙЮЛЙ ЪБРМЕМБ (ЮФПВЩ ПОБ ПРСФШ Ч ЫЛПМХ МПИНБФБС ОЕ РПЫМБ), Ч ДПНЕ РТЕУФБТЕМЩИ ХФЛЙ ЧЩОПУЙМБ, ОБ ЙОФЕТОЕФ-ЖПТХНЕ ДЕРТЕУУЙЧОЩИ ДЕЧЮПОПЛ ХУРПЛБЙЧБМБ Й ЧДПИОПЧМСМБ. ъОБЮЙФ, ФЕРЕТШ С СЧМСАУШ ПМЙГЕФЧПТЕОЙЕН ДПВТБ Й ПВСЪБОБ ОЕУФЙ ЬФПФ ПВТБЪ У ДПУФПЙОУФЧПН! с РТЕЛТБУОБС ЖЕС Й Х НЕОС ПВСЪБФЕМШОП ДПМЦОБ ВЩФШ ЛТБУЙЧБС Й ЙЪЩУЛБООБС ПДЕЦДБ, НЙМБС ХМЩВЛБ Й ФХЖЕМШЛЙ ОЕ ИХЦЕ, ЮЕН Х УБНПК ъПМХЫЛЙ. нЙТХ ОХЦЕО НПК РТЕЛТБУОЩК пВТБЪ!

лБЛ РТБЧЙМП, НОПЗЙН РПНПЗБЕФ ХЦЕ ЬФБ РТБЛФЙЛБ. оП ЛПНХ-ФП ОХЦОП РТПКФЙ ДПРПМОЙФЕМШОЩЕ ЪБДБОЙС.

пВСЪБФЕМШОП ЧБЦОП ОБХЮЙФШУС ДТХЦЙФШ У ТПДЙФЕМСНЙ. уПВМАДБФШ ЛХМШФХТХ ОЕпТБОЙС, ХЮЙФШУС ПВЭБФШУС РП БМЗПТЙФНХ ПВЭЕОЙС. чЕДШ ФЧПЙ ПФОПЫЕОЙС У ТПДЙФЕМСНЙ - ЬФП ФЧПЙ ПФОПЫЕОЙС У ЧОЕЫОЙН НЙТПН. еУМЙ ПОЙ РТЕЛТБУОЩ - Ч ФЧПЕН РПДУПЪОБОЙЙ ХЛПТЕОЙФУС ДПЧЕТЙЕ Й МАВПЧШ Л НЙТХ. й ПО, УМЕДПЧБФЕМШОП, ФЕВЕ ПФЧЕФЙФ ФЕН ЦЕ.

еУМЙ ЕУФШ УЙМШОЩЕ ПВЙДЩ ОБ ТПДЙФЕМЕК - ОХЦОП ЧЩРПМОСФШ РТБЛФЙЛХ РТПЭЕОЙС. нПЦОП ЮЙФБФШ НПМЙФЧЩ, НПЦОП ДПМЗП РЙУБФШ Ч ДОЕЧОЙЛЕ УЧПЙ НЩУМЙ, РПЮЕНХ ФЩ ДПМЦОБ РТПУФЙФШ ТПДЙФЕМЕК. нПЦОП ТЙУПЧБФШ УЧПЕ РТПЭЕОЙЕ.

лПОЕЮОП ЦЕ, ФХФ ОЕ ПВПКДЕЫШУС ВЕЪ НЩУМЕК: "юЕЗП ФБЛПЗП РМПИПЗП С НПЗМБ УДЕМБФШ Ч РТПЫМЩИ ЦЙЪОСИ, ЮФП Ч ЬФПК РТЙЧМЕЛМБ РПДПВОЩИ ТПДЙФЕМЕК?" лБЛ РТБЧЙМП, ЬФЙ НЩУМЙ ДБАФ ЧПЪНПЦОПУФШ ДЕКУФЧЙФЕМШОП ЙУЛТЕООЕ РТПУФЙФШ ФЕИ, ЛФП ФЕВС ПВЙДЕМ. чЕДШ ЛПЗДБ ФЩ ДХНБЕЫШ, ЮФП НПЗ ОБЗТЕЫЙФШ Ч РТПЫМЩИ ЦЙЪОСИ Й РПЬФПНХ РТЙФСОХМ ФБЛХА УХДШВХ Й ФБЛЙИ ТПДЙФЕМЕК Ч УЧПА ЦЙЪОШ - ФЕВЕ УФБОПЧЙФШУС ОЕЛПЗП ЧЙОЙФШ, Й ФЩ НПЦЕЫШ МЕЗЛП РТПУФЙФШ МАВПЗП ЮЕМПЧЕЛБ. у ФБЛЙН НЙТПЧПЪЪТЕОЙЕН ЮЕМПЧЕЛ ЦЙЧЕФ ВЕЪ ПВЙД. ьФХ РТБЛФЙЛХ НЩ РТПТБВБФЩЧБЕФ У ОЕЛПФПТЩНЙ ЛХТУБОФЛБНЙ ЙОДЙЧЙДХБМШОП. тЕЪХМШФБФЩ ПОБ РТЙОПУЙФ ПЮЕОШ ВПМШЫЙЕ Й ЮБУФП ДБЦЕ ОЕПЦЙДБООЩЕ, ОП РТЙСФОЩЕ.

юЕТЕЪ НЕУСГ-ДЧБ ЙОФЕОУЙЧОПЗП ФТХДБ ФЧПК ОЕИПТПЫЙК РПДУПЪОБФЕМШОЩК ПВТБЪ УНЕОЙФУС ОПЧЩН. ьФБ РТБЛФЙЛБ ПЛБЪБМБУШ УБНПК ЬЖЖЕЛФЙЧОПК ЙЪ ЧУЕИ, ЮФП НЩ ЙУУМЕДПЧБМЙ Й РТЙНЕОСМЙ. дЕКУФЧЙФЕМШОП ХИПДЙФ УХФХМПУФШ Й УЛТЙРХЮЙК ЧТЕДОЩК ЗПМПУ вБВЩ-сЗЙ. пО УФБОПЧЙФУС УРПЛПКОЩН Й ОБРЕЧОЩН ЛБЛ Х чБУЙМЙУЩ рТЕЛТБУОПК. дЧЙЦЕОЙС УФБОПЧСФУС РМБЧОЩНЙ, Б УБН пВТБЪ РТЙФСЗБФЕМШОЩН. оБ ФБЛХА ЦЕОЭЙОХ ХЦЕ РТЙСФОП УНПФТЕФШ. рТПУФП РТЙСФОП ЕЕ ТБЪЗМСДЩЧБФШ! й ДБЦЕ ЕУМЙ ЕЕ ЧОЕЫОЙЕ ДБООЩЕ ДБМЕЛЙ ПФ ЙДЕБМБ - ПОБ ЧУЕ ТБЧОП ЛБЦЕФУС РТЕЛТБУОПК!

х УБНПК ЦЕОЭЙОЩ ХИПДСФ ЧОХФТЕООЙЕ ЪБНПТПЮЛЙ Й МПЦОЩЕ ХВЕЦДЕОЙС. фЕРЕТШ ПОБ ОЕ НПЦЕФ ОЕ ХМЩВБФШУС. еЕ ЗМБЪБ ОБЮЙОБАФ УЧЕФЙФШУС ДПВТПФПК, Й Ч ОЙИ РПУЕМСЕФУС ЧЕЮОБС ХМЩВЮЙЧПУФШ Й РТЙФСЗБФЕМШОПУФШ...

Наука психология уже не первое десятилетие, и даже столетие, занимается вопросом возникновения и способами преодоления комплексов.

Психологи по-разному трактуют этот аспект - кто-то склоняется к мнению, что комплексы изначально заложены в характере человека, а кто-то винит в их возникновении социальную среду, в которой растет человек - родители, друзья, одноклассники и пр.

"Charm Lady" решил разобраться, как же все-таки стоит относиться к проблеме комплексов.

Исторические и мифологические комплексы

Большая часть комплексов носит имена своих "создателей". Так как греки одними из первых занялись изучением психологии человека, то логично, что многие комплексы получили названия от имен нарицательных. К примеру, комплекс Эдипа обозначает, что у сына будет подсознательное желание занять место отца, ущемляя его права и даже очерняя в глазах общества. Примерно такая же ситуация бывает и со стороны матери, когда она отказывает всем потенциальным невестам, желая сохранить сына для себя. Такой комплекс зовется комплексом Иокасты в честь матери Эдипа.

На эту тему много и подробно писал Фрейд, указывая на прямую связь между душевным состоянием индивидуума и его реакциями в сфере интимной жизни. Современные сексологи утверждают, что раскрепощение в сексе может положительно повлиять на поведение человека в других аспектах.

К примеру, робкость и неуверенность в себе и своих силах, может смениться на чувства прямо противоположные, если сексуальная жизнь станет полноценной, а партнер будет всеми силами поддерживать эту уверенность. Поэтому, можно сказать только одно: - прочь комплексы!

Как справляться с комплексами

В зависимости от типа комплексов, профессиональные психологи разрабатывают различные программы, выясняют все нюансы и причины их возникновения. Не смотря на то, что некоторые утверждают, будто комплексы являются врожденным качеством, они не могут не оценить влияние социума на развитие или же, наоборот, уменьшения степени закомплексованности.

Если же вы решили справиться с комплексами самостоятельно, то вам понадобится много сил и стальная воля, потому что самая сложная борьба - борьба с самим собой.

В чем бы не заключался комплекс, попробуйте понять причины его возникновения. А потом постепенно работайте над собой. Если ваш комплекс - неуверенность, то начните свое развитие с компании друзей, где постарайтесь проявлять более активную жизненную позицию. Не оставайтесь в тени, постарайтесь выйти "под солнце".

Но лучшим вариантом, конечно же, будет посещение профессионала - он сможет разобраться в вашей проблеме лучше, чем вы и создаст комплексный подход, который будет более эффективен, чем самостоятельные попытки разобраться в ситуации.

Естественно, что мы сразу спросили про самые распространенные комплексы у современных людей, но Александр Николаевич предпочитает не употреблять этого слова. Эти термины ничего людям не объясняют, а только пугают и заставляют мыслить шаблонами, считает специалист. По его мнению, весь спектр человеческих переживаний и, как следствие, поступков держится на трех базовых чувствах: покоя, тревоги и ужаса.

Александр Филиппов

- Почему именно чувства покоя, тревоги и ужаса вы считаете ключевыми в жизни человека?

– Они первые, с чем приходится сталкиваться в жизни. В утробе матери человек испытывает безграничное чувство покоя. Когда начинаются схватки, появляется тревога, ну а в момент появления на свет младенец испытывает ужас: из привычной среды он внезапно выброшен в неизведанный мир. Затем вновь наступает чувство покоя. Ребенок оказывается рядом с матерью, которая готова обеспечить ему максимальный комфорт. Теперь эта волна из троицы «покой – тревога – ужас» будет сопровождать человека всю жизнь. Новая тревога начнет нарастать у человека где-то к 1 году. И связано это будет с тем, что взрослые вдруг начнут требовать от него соблюдения некоторых гигиенических правил: например, в его жизни появится горшок. Малыш привык, что раньше его хвалили, а когда он справлял нужду, а теперь недовольны и заставляют ходить на горшок. Потом появится чувство ужаса, а когда этап освоения горшка закончится – опять наступит покой.

Эта троица из чувств обеспечит человеку дальнейшее развитие, ведь интеллект рождается именно на чувстве тревоги, когда личность пытается принимать решения, объясняя себе суть происходящего вокруг.

Чувства тревоги, ужаса и при успешном стечении обстоятельств покоя будут преследовать нас при поступлении в школу, в институт или армию, при смене работы. В школе нас учат, что «горе от ума», а на самом деле, ум появляется от горя, то есть от этого ужаса. Ведь р азум – это прекрасный корабль, который качается на волнах ужаса и покоя. Эти волны определяют его грузоподъемность и выживаемость. При этом мы все стремимся к чувству покоя, поэтому не любим ничего нового.

– Ну а где тогда происходит сбой, почему у человека появляется дискомфорт, комплексы?

– Есть еще один очень важный в жизни человека отрезок – это период с 3 до 7 лет. К 7 годам человек, не без активной помощи родителей, может подойти с отрицательной схемой поведения. Произойдет это в том случае, если с 3 до 7 лет его беспрестанно одергивают, не умеют адекватно справится с его «хочу!». У личности развивается на долгие годы чувство вины, бессилия, страха. Именно в этом возрасте закладывается то, на какие оценки он будет учиться в школе, как его будут воспринимать во взрослой жизни окружающие. Когда ему тем или иным способом с 3 до 7 лет родители вдалбливали, что он плохой, человек может всеми силами начать доказывать, что он хороший – вот вам и синдром отличника. Или начнет реагировать на выпады родителей так: «Я плохой, ну и ладно!».

Этот возраст важен еще и тем, что в нем формируется сексуальная составляющая личности. Ребенок отождествляет себя с мамой или папой, внимательно следит за тем, как ведут себя родители друг с другом. Именно на этом этапе люди могут получить нетрадиционную сексуальную ориентацию. У девочек начнет складываться стереотип «все мужики козлы», у мальчиков – «все бабы дуры». Недоверие к противоположному полу спровоцирует проблемы с собственной семейной жизнью в будущем.

– Родителей не выбирают, поэтому то, что они в нас заложат, предотвратить мы не можем. Как изменить стереотипы собственного поведения во взрослой жизни?

– Если хочешь поменять что-то в жизни, начинай менять свои чувства. Если вы всю жизнь жалуетесь, что государство плохое, обратите внимание, с каким чувством вы живете. Это чувство вины, то есть вы всех обвиняете. Оно неприятно, раздражает. Решите главный вопрос: нравится вам это чувство или нет. Если вам противно жить с ним, посмотрите вокруг. Вы увидите людей, которые ни на кого не жалуются и часто улыбаются. Начинайте их копировать, даже чисто внешне. Нужно надеть на лицо улыбку, сначала будет непривычно. А когда привыкните, вы себя не узнаете.

Если озабочены отношениями с мужем, найдите женщину, семью, которая нравится, и копируйте их.

Но эта схема действует только при одном условии: вам действительно не нравится жить так, как вы живете сейчас. Если это не так, человек найдет тысячу оправданий, чтобы ничего не менять. И в этом беда многих людей.

– Как вести себя родителям ребенка от 0 до 7 лет, чтобы не взрастить в них кучу комплексов?

– Сделайте так, чтобы ребенок копировал ваше поведение, если считаете, что оно в общем и целом приносит удовлетворение в жизни, помогает двигаться вперед. Либо найдите тех людей, чье поведение, на ваш взгляд, достойно копирования. К сожалению, из российской педагогики исключена функция копирования, а она очень важна. В природе медведица целый год носит своему детенышу рыбу, но в один прекрасный момент она съедает ее у него на глазах целиком и снова идет ловить. Она словно говорит: «Если хочешь есть, начинай делать, как я». Это величайший момент изменения судьбы своего ребенка.

Копирование - один из фундаментов, на котором построена природа. Из российской педагогигки функция копирования исключена

Чем больше в обществе людей, которые умеют одно и то же, тем государство сильнее. А если человек может что-то делать, как все и даже лучше, он от этого счастлив, чувствует себя на своем месте.

– Но как будет двигаться вперед общество, где развито только копирование? Коперник посмел сказать, что не Солнце вращается вокруг Земли. В итоге мы имеем развитую науку.

– Если ты хочешь пойти против закона природы, высовываешься из толпы, придется испытать серьезный прессинг – никто не любит перемен, они нарушают чувство покоя. Но если за тобой в итоге захотят пойти, ты испытаешь настоящее человеческое счастье.

Слова «комплекс» и «стресс» прочно закрепились в нашем лексиконе. Но свойство любого человека бояться чего-то, обижаться, стесняться, переживать по какому-то поводу. Это было всегда и люби просто принимали эти ощущения и эмоции, переживали их, преодолевали. А потом их собрали в единый ряд и назвали емким термином - комплексы.

Поэтому, конечно же, эти комплексы, в той или иной степени есть у всех людей без исключения. Но что примечательно, женщины все же более им подвержены, чем сильная половина человечества. По крайней мере, так утверждают психологи. Мужчины проще смотрят на вещи, меньше переживают по поводу своей внешности, по поводу отношения к ним женщин. В отличие т них слабый пол начинает переживать по всякому поводу.

Но откуда берутся комплексы, борьба с комплексами нужна или пусть все остается как есть? А если все же нужно от них избавиться, то как? Давайте вместе найдем ответы на эти вопросы:

Чем они опасны?

На свете нет людей, которые были бы абсолютно собою довольны. И это даже очень хорошо в первую очередь для нас самих. Ведь если бы каждый из нас считал себя совершенством, мы никогда ничего не смогли бы добиться в жизни. Но иногда недовольство пересекает ту границу, когда оно не приносит вреда. И в этот момент оно может стать настоящим психологическим комплексом, который мешает нормально жить и добиваться успехов.

Под воздействием комплексов человек начинает рассматривать свой недостаток через «увеличительное стекло». Переживает по этому поводу, но не может трезво оценить, что с ним происходит. Он вредит сам себе, идя на поводу у своего мироощущения теряет множество шансов, которые дает ему жизнь.

Откуда берутся комплексы?

Они прививаются с детства нашими родителями, близкими родственниками и теми людьми, которые на тот момент считаются для нас авторитетами, чье мнение ценно для нас. Не желая того, они награждают нас не только комплексами, но и страхами, а иногда и фобиями, которые остаются с нами, переходят во взрослую жизнь.

Например, если мама, конечно, желая дочери только самого лучшего, много раз повторяет, что дочка ее конечно хорошенькая, но вряд ли вырастет красавицей, у ребенка может постепенно сформироваться комплекс неполноценности по поводу своей внешности.

Поэтому обзавестись комплексами легко, а вот избавиться от них очень трудно. Сказанные когда-то обидные слова, приживаются, остаются, превращаются в комплекс, который постепенно становится частью личности и уже не воспринимается как ограничитель нашей личности.

Самый негативный из всех - комплекс неполноценности. На него цепляются все остальные. И это понятно. Если человек уверен в себе, своих силах, ему труднее поддаваться другим внутренним ограничителям. Но таких, уверенных в себе людей совсем немного.

Как с ними бороться?

Проблема состоит в том, что человек может не осознавать их наличие у себя. Ему может казаться, что это просто проявление его личности, черты характера. Поэтому он часто ищет и находит оправдание своим поступкам. При этом он винит в случившемся внешние обстоятельства, дескать, я тут не при чем, так уж сложилась жизнь, не понимая, что виной всему его личные внутренние ограничители - комплексы.

Но если он начнет понимать это, осознает в чем причина негативных обстоятельств, которых можно было избежать - он сделает первый шаг к преодолению своих комплексов. Ведь часто именно они мешают жить и добиваться поставленной цели.

Поэтому психологи советуют:

Если комплекс еще не перерос в фобию и не стал клиническим случаем, его нужно осознать. Просто согласиться с тем, что он есть.

Когда вы осознали, что у вас есть этот внутренний ограничитель, который сдерживает вас, мешает добиваться задуманного и продвигаться вперед, примите его. Просто скажите себе - да, у меня есть этот комплекс, и он уже стал чертой моего характера, воспринимается мною и окружающими, как часть моей личности. Как только вы осознаете, примите его, ощутите свой ограничитель частью себя, его воздействие на вас значительно уменьшится. Так уж устроена человеческая психика.

И вот теперь наступает время для его преобразования. Он не исчезнет, но преобразуется в нормальное, присущее всем людям качества, но уже не будет мешать вам, наоборот, поможет ощутить себя настоящей сильной личностью. Комплекс неполноценности превратится в нормальную самокритичность. Если был комплекс превосходства - появится самоуважение. Ну а постоянное ощущение вины станет нормальным чувством сострадания.

Помните о том, что у всех нас есть свои внутренние ограничители. Но у многих хватает мужества их осознать, понять, что они сильно осложняют жизнь и помахать им рукой на прощанье. Для этого чаще говорите себе пусть банальную, но очень действенную фразу - «Не бери в голову!»

Для начала старайтесь меньше обращать внимание на то, что о вас говорят. Главное - что вы думаете о себе сами. Постепенно вообще избавьтесь от чувства зависимости от чужого мнения.

Задайте себе вопрос: Почему я переживаю, ну, например, по поводу своей внешности? Что со мной не так и для чего я хочу ее поменять, стать красивее? Может быть для того, чтобы нравиться окружающим? Но нужно ли это мне самому?

Психологи в этом случае говорят, что нужно научиться любить себя таким, какой вы есть. Ведь вы неповторимы и другого такого в мире нет. Как только вы поймете это, полюбите себя сами, комплексы тут же оставят вас.

Когда-то Антуан де Сент-Экзюпери сказал, что все мы родом из детства. Именно в самом нежном возрасте закладываются многие установки, а также жизненные сценарии, некоторые особенности поведения и, конечно же, комплексы, которые способны влиять на дальнейшую судьбу. Что же такое комплексы? Откуда они берутся? Что влияет на их формирование?

Комплексы – это искаженное восприятие себя, своих личностных качеств или физических особенностей Чаще всего комплексы формируются в детском возрасте, когда ребенок очень уязвим и не имеет необходимого жизненного опыта, сформированного критического мышления и способности противостоять намеренной или непроизвольной критике взрослого, который является авторитетом для ребенка.

Комплексы делятся на:

​

физические – относящиеся к нашему телу, его физическим особенностям: росту и весу, форме носа и ушей и другим внешним данным;

​ ментальные – относящиеся к психологическому состоянию: комплекс жертвы, вины, неполноценности и подобные им.

Причины появления комплексов

Комплексы мы получаем от тех, кто нас воспитывает: родителей, дедушек и бабушек, воспитателей и т. д. Взрослые, конечно же, «из самых лучших побуждений», начинают критиковать ребенка, сравнивать его со сверстниками и прилюдно наказывать, порицать и стыдить и, сами того не зная, внушать детям неуверенность в себе и стыд за свое несовершенство. Но все хорошо знают пословицу про благие намерения. Все произносимые взрослыми фразы, интонации, само отношение к ребенку срабатывают в дальнейшем как установочная программа.

Ребенок до 6-7 лет воспринимает значимых для него взрослых как божеств. Поэтому каждое слово, даже сказанное случайно, в момент раздражения, воспринимается как истина. Например, фразы «У тебя ничего не получится…», «Ты плохой…», «Как всегда, ничего не умеешь…» способны сформировать комплекс неполноценности, как и сравнение своего ребенка с другими детьми: «Вот у соседки дочка отличница, а ты….».

Родители подобными фразами хотят мотивировать ребенка лучше учиться, хорошо себя вести или слушаться взрослых. На самом деле такое их поведение формирует у ребенка чувство ущербности, а также неспособность справляться с минимальными трудностями и чувство вины из-за того, что он не такой хороший, как остальные дети.

Демонстративная жертвенность родителей, особенно матерей («Я пожертвовала ради тебя здоровьем…» или, например, «Мне было плохо, когда ты получил двойку, но я все равно приготовила ужин для тебя…»), формирует комплекс вины.

Конечно же, не существует людей, которые полностью лишены комплексов. На это влияют не только родственники, но и окружающий ребенка социум, личный опыт и многие другие факторы.

Как бороться с детскими комплексами

Обязательно интересуйтесь делами своих детей, показывайте, насколько они значимы для вас, спрашивайте их мнение даже в решении «взрослых» вопросов. Например, при обустройстве комнаты можно поинтересоваться у ребенка, как лучше расставить мебель или куда повесить картину, можно обсудить меню на выходные. Приглашайте ребенка на семейные советы, особенно если он собирается для решения вопросов, связанных с сыном или дочкой.

Не запрещайте детям выражать свои эмоции. Ваша дочь или сын должны радоваться, переживать и сердиться, грустить, капризничать и бояться – это нормально, пусть даже иногда и выглядит излишне бурно.

Не давайте оценку личности. Можно оценить какой-либо поступок, но при этом важно, чтобы ребенок сам определил, насколько правильно он повел себя. Так он научится делать выводы, анализировать свои слова и поступки.

Не навязывайте эталоны поведения и . Не нужно сравнивать ребенка с другими детьми или эталонным образцом. Например, фраза «девочка должна быть аккуратной и опрятной…» – ваша дочка должна понимать, что быть аккуратной нужно именно ей, а не какой-то мифической девочке, с которой она начнет себя сравнивать. Не стоит делать замечания, употребляя хорошо знакомую фразу: «ты же мальчик» или «ты же девочка».

Предоставляйте ребенку свободу выбора. Это формирует способность самостоятельно принимать решения, понимать последствия своего выбора, делает ребенка более решительным.

Учите принимать неудачи и поражения. Это неизбежный опыт, который очень важен для формирования полноценной личности. Ребенку важно сделать правильный вывод из сложившейся ситуации, чтобы в дальнейшем ее исправить.

Не завышайте «планку» : не нужно ругать ребенка за четверку в дневнике или почетное третье место в соревнованиях.

Не проявляйте излишнюю строгость. Помните, что самыми закомплексованными становятся дети, родители которых слишком властные и строгие, непосредственность и любопытство.

Объясните, что менять себя под всех и каждого – это бессмысленно: сколько людей – столько и мнений.Любите ребенка таким, каким создала его природа, ведь любовь – самый действенный способ избавления от комплексов.

Светлана Совела